건강관리는 늘 내일부터 해야지 생각만 하다가 끝나는 경우가 많았는데요. 이번에는 조금 다르게 해보고 싶었어요.
무리한 운동이나 극단적인 식단이 아니라 매일 꾸준히 실천할 수 있는 작은 습관부터 만들어보자는 생각으로 시작한 것이 바로 BD사이언스 100포 챌린지였습니다. 처음에는 "과연 내가 100포를 다 먹을 수 있을까?"
하는 마음도 있었지만 결과적으로는 약 3개월 동안 거의 빠짐없이 챙겨 먹게 되었고, 지금은 자연스럽게 생활 루틴의 한 부분이 되었어요. 오늘은 실제로 3개월 동안 꾸준히 먹으면서 느꼈던 점들을 솔직하게 기록해보려고 해요.
제가 가장 먼저 눈여겨봤던 부분은 바로 100포 대용량 구성이에요. 보통 건강관리를 시작할 때 가장 어려운 점이 꾸준함인데요.
한 달 분량 제품은 생각보다 금방 끝나고 다시 주문해야 하는 번거로움이 있었어요. 반면 BD사이언스는 넉넉한 구성이라 "이번에는 진짜 꾸준히 해보자"는 동기부여가 되더라고요.
실제로 책상 서랍과 주방에 나눠 두고 필요할 때마다 꺼내 먹을 ...