간헐적 단식 실천하기 3일차 오늘의 목표 실천여부 반성 간헐적 단식 O 14시간 공복 아침에 일어나서 공복 물한잔 O 물 1리터 이상 마시기 O 밀가루 음식 자제하기 O 단백질 챙겨먹기 O...